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Synopsis
Ayurvéda et sommeil est un guide pratique contenant toutes les clés nécessaires pour améliorer son sommeil naturellement ; grâce à une médecine millénaire, reconnue dans le monde pour son efficacité : l'Ayurvéda.
Ainsi, vous trouverez dans ce guide, les règles, les aliments, les plantes, les remèdes, les exercices et les pierres bénéfiques pour résoudre divers troubles nocturnes (insomnies passagères et chroniques, ronflements, cauchemars...) et améliorer la qualité et la quantité de sommeil.
Publié le 10 Avril 2018
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Bibliothèque
Thomas Duclos
Biographie
Praticien de massage, coach ayurvédique, rédacteur en chef du blog de l'ayurvéda, auteur et passionné par le monde védique et...
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Eloquent pour moi, je suis pile dans la cible, cherchant les raisons de mes insomnies… Je vous mets dans ma bibliothèque et vais essayer de comprendre et profiter de vos conseils. Merci